Oi, eu sou a Débora Gonçalves, psicóloga, mãe, esposa e apaixonada pela minha profissão! Com mais de 30 anos de experiência, dedico minha trajetória a ajudar pessoas a se conhecerem melhor, lidarem com desafios e encontrarem mais equilíbrio emocional. Aqui, você encontra um espaço seguro para refletir, compreender e transformar sua vida. Ficarei feliz em te acompanhar nessa jornada de crescimento!

SOBRE

UMA JORNADA DE CUIDADO E TRANSFORMAÇÃO

Desde a infância, cresci em um ambiente desafiador que despertou em mim um olhar atento para as emoções e as relações humanas. Aos 6 anos, eu já era uma pequena observadora do mundo ao meu redor, tentando entender as histórias e os conflitos das pessoas. Foi essa curiosidade que, anos depois, me levou à Psicologia — um caminho que percorro há mais de 30 anos com dedicação e amor.

Hoje, meu propósito é oferecer um espaço seguro, acolhedor e profissional, onde você possa se sentir ouvido e amparado em sua jornada de crescimento.

Projetos

ÁREAS DE ATUAÇÃO

CUIDANDO DA SUA SAÚDE MENTAL

ATENDIMENTO ONLINE | ATENDIMENTO PRESENCIAL

Funcionalidades

MINHA ABORDAGEM
TERAPÊUTICA

COMO ELA PODE TE AJUDAR?

A abordagem terapêutica é o conjunto de teorias e técnicas que um psicólogo utiliza para compreender e tratar questões emocionais e comportamentais. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi uma prática integrativa, utilizando técnicas que se complementam respeitando o momento e as necessidades de cada paciente. Isso não significa um ecletismo teórico, mas sim um uso estratégico de técnicas que realmente fazem sentido para cada caso. As principais abordagens que utilizo são:

PSICANÁLISE

Explora o inconsciente e experiências passadas para promover um autoconhecimento profundo e a compreensão dos conflitos internos.

TERAPIA CONGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)

Ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais, sendo eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, fobias e dependências comportamentais.

TERAPIA DOS ESQUEMAS

Relaciona experiências de vida e feridas emocionais com padrões de comportamento, ajudando a compreender e transformar modos de funcionamento que podem estar causando sofrimento.

MINHA

FORMAÇÃO

Bacharel em Psicologia (ênfase em Psicologia Clínica, Organizacional e Escolar)

Especialização em Psicanálise

Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Especialização em Terapia dos Esquemas

Especialização em Transtornos do Impulso

Colaboradora do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq) no ambulatório de Transtornos do Impulso Pró-Amjo

PERGUNTAS FREQUENTES

QUANDO DEVO PROCURAR UM PSICÓLOGO?

Buscar um psicólogo pode ser um passo importante para melhorar sua qualidade de vida. Se você sente que algo está te atrapalhando emocionalmente, mentalmente ou nos seus relacionamentos, a terapia pode te ajudar! Aqui estão alguns sinais de que pode ser um bom momento para começar: Emoções intensas e persistentes (tristeza profunda, ansiedade excessiva, raiva ou desesperança que não passam e atrapalham o dia a dia), problemas nos relacionamentos, experiências traumáticas (dificuldade em superar luto, divórcio, acidentes ou outras situações marcantes), oscilações de humor e comportamento, sintomas físicos sem explicação, baixa autoestima e insegurança: sentimentos constantes de culpa, inadequação ou falta de confiança. dificuldades na rotina, comportamentos prejudiciais (uso excessivo de álcool, drogas, compras compulsivas, automutilação ou dificuldade em se desconectar de telas).

Mas você não precisa esperar um problema grave para começar a terapia! Ela também é uma ferramenta poderosa para se conhecer melhor, aprender a lidar com desafios e crescer pessoalmente.

COMO É A PRIMEIRA SESSÃO DE PSICOTERAPIA?

A primeira sessão é um momento de acolhimento e troca, onde você e o terapeuta vão se conhecer melhor. Aqui está o que geralmente acontece: apresentação do terapeuta, exploração dos seus objetivos, histórico pessoal, além de um momento para tira dúvidas. Se sentir nervoso é normal, mas o mais importante é ser sincero e aberto. E lembre-se: você também deve avaliar se se sente confortável com o profissional.

COMO SABER SE A TERAPIA ESTÁ FUNCIONANDO?

Nem sempre a evolução é rápida, mas alguns sinais mostram que você está no caminho certo podem ser: se sentir melhor emocionalmente, aprendeu novas formas de lidar com os desafios, entendeu melhor seus pensamentos e emoções, melhora seus relacionamentos, percebe progresso em seus objetivos, se sente compreendido pelo terapeuta, começa a esperar pelas sessões com mais interesse. A terapia pode ter altos e baixos, mas manter um diálogo aberto com o psicólogo sobre seus avanços é essencial.

PSICÓLOGO OU PSIQUIATRA: QUAL A DIFERENÇA?

Psicólogo: formado em Psicologia, trabalha com terapia para ajudar a lidar com questões emocionais e comportamentais.

Psiquiatra: formado em Medicina com especialização em Psiquiatria, pode diagnosticar transtornos e prescrever medicamentos.

Os dois podem trabalhar juntos para garantir o melhor tratamento para cada pessoa.

COMO SABER SE A TERAPIA ESTÁ FUNCIONANDO?

COMO FUNCIONA TERAPIA ONLINE?

A terapia online é feita por videochamada, em plataformas seguras. O processo é semelhante ao presencial, com duração média de 50 minutos. As principais vantagens são a acessibilidade caso você more longe ou tenha dificuldades para se locomover, flexibilidade para encaixar na rotina, além do conforto de fazer a sessão de onde você estiver. O importante é escolher um local tranquilo para garantir sua privacidade.

QUANTO CUSTA A SESSÃO?

O valor varia de acordo com a experiência do profissional, localização, abordagem terapêutica e outras condições. Mais do que um custo, a terapia é um investimento no seu bem-estar e qualidade de vida. Caso tenha dúvidas, entre em contato para saber mais sobre isso.

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ENDEREÇO

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